Belső utazás a középpontod felé, hogy rátalálhass arra, amire talán sosem találnál rá, ha nem adsz magadnak időt és esélyt, hogy lehunyt szemmel keresgélj. Így kiszoríthatod a rengeteg információt, ami nem hagy lecsillapodni és fókuszálni. 

Különböző technikák állnak rendelkezésedre a Belső gyermek meditációtól kezdve a Valódi megbocsájtás meditációig. Mind-mind különböző utakon vezet végig, hogy megtaláld a választ és az összefüggéseket és aztán alkalmazhasd is őket a mindennapi, aktív életedben. 

Beszélgetéssel kezdünk, hogy megtudjuk mi is az, amit keresünk és milyen típusú és hosszúságú meditáció az, ami a legjobban segítségedre lehet. Amint ez megvan, kezdődhet is a belső összpontosítás, a befelé figyelés, hogy megtapaszthasd a vezetett meditáció csodálatos érzését.